Redakcja
24 stycznia 2022
Ze wszystkich nurtów nieustannie otaczają nas zdjęcia słynnych aktorek, modelek i piosenkarek o pięknych twarzach i sprawnych figurach. Dla dużej grupy kobiet taka nienaganna figura to niedościgniony ideał. Ważna jest nie tylko waga, niemniej jednak także budowa ciała. O ile wagę wolno trochę zmienić, wykorzystując należyta dietę, to budowa zawsze pozostaje taka sama. Nie każdej kobiecie dane jest posiadanie magicznych, kapitalnych wymiarów 90-60-90. Należałoby jednak pracować nad uzyskaniem prawidłowej wagi i szczupłej sylwetki. Na ogół gwarantują one młodzieńczy wygląd, sprawność i w głównej mierze zdrowie na długie lata.
Zgodną wagę wolno łatwo obliczyć za wsparciem wskaźnika BMI. Powinien on mieścić się w granicach pomiędzy 20 a 25. Kalkuluje się go dzieląc wagę przez wzrost w metrach podniesiony do kwadratu. Dolna granica BMI o wartości 20 to minimum jakie ma obowiązek ważyć człowiek o danym wzroście. Planując więc dietę, należałoby uwzględnić ta liczbę. Obszerne obniżenie wagi nie jest zdrowe dla organizmu, może o wiele zmniejszyć a na dłuższą metę stać się przyczyną wielu chorób. Wspaniałe wymiary, uzyskanie słynnych proporcji 90-60-90 to marzenie wielu kobie. Zwłaszcza tych młodych, które są bezustannie porównywane z modelkami i aktorkami. Wymaga się od nich, by również były ładne oraz atrakcyjne.
Nie jest to niemniej jednak bezproblemowe. Utrzymanie takiej imponującej wagi i wymiarów potrzebuje wielu wyrzeczeń i długich, forsownych treningów, niemniej jednak można się też wspomóc przez peptydy sklep. Jedynie nieliczne z kobiet są w stanie pochwalić się znakomitą oraz niezwykle szybką przemianą materii. Punktem wyjścia przed przeznaczeniem jakiejkolwiek diety jest rozpoznanie prawidłowej wagi ciała. Wolno ja obliczyć za pomocą wskaźnika BMI. Ten zgodny powinien mieścić się w granicach pomiędzy 20 a 25. Wskaźnik oblicza się poprzez podzielenie wagi ciała przez podniesiony do kwadratu wzrost w metrach. Planując dietę, należałoby jest trzymać się dolnej granicy zgodnego BMI, a nie magicznych cyfr na wadze oznaczających 50 czy 60 kilogramów. Dieta ma dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych, witamin i minerałów.
